Билеты и расписание на автобус.В приложении еще быстрее

В автобусе с едой: что взять с собой в дорогу

Назад в статьи
quantity 392

Мы составили список продуктов и блюд, которые вы сможете легко взять с собой и употребить в дороге. Такие продукты купите недорого в каждом магазине, и они не займут много места в сумке. Мы придумали варианты перекусов даже для тех, кто предпочитает здоровую пищу. Находите здесь вариант по вкусу и не страдайте от голода в дороге.

Какую пищу лучше брать в дорогу

Рекомендуем выбирать легкие, нежирные и не скоропортящиеся продукты для дороги. Лучше в герметичной плотной упаковке, твердой консистенции и без запаха. Обратите внимание на удобство упаковки и следите, чтобы не требовалось дополнительных манипуляций перед употреблением. Если коротко, то “открыл - съел”, без нарезок, заварок и лишних приготовлений.

Варианты дорожных перекусов:

Фруктовый и энергетический батончик

Стоит 30-60 рублей, но при этом сильнейший источник энергии и витаминов. Взяв в дорогу такой, получите заряд сил на 2-3 часа.

Детское питание и пюре

Подойдут для питания не только детей, но и взрослых. Удобная упаковка, разнообразие вкусов, приемлемая цена - всё это подходит для перекуса в пути.

Фрукты: яблоки, бананы, груши

Источники витаминов и полезных микроэлементов. Лучше выбирайте не слишком сочные, чтобы не запачкаться.

Овощи: огурцы, томаты

Еще один источник витаминов и энергии, если выбирать молодые овощи с грядки. Но осторожно - овощи быстро портятся!

Хлебцы, снеки

Для любителей здорового питания. Разнообразие хлебцев в магазинах бесконечно: с клетчаткой, витаминами, злаками, орехами и даже ягодами. Плюс такой еды: легкие, и не займут много место в сумке.

Шоколадные батончики и плитки

Источник глюкозы, который способен быстро утолить голод. Только не забывайте, что шоколад тает. Не запачкайтесь в пути.

Выпечка: булочки, пирожки

Углеводы, которые необходимы в пути. В дороге булочки и пирожки можно легко приобрести в придорожных магазинах или на технических остановках. Недостаток: легко отравиться, если выбирать выпечку с мясом или овощами. Но зато сытно и дешево.

Печенье, крекеры

Отличный вариант для перекуса: сытный, легкий и недорогой, к тому же доступный. Выбирайте не слишком рассыпчатое печенье, чтобы не запачкать все вокруг крошками.

Чипсы, сухарики

Не рекомендуем злоупотреблять чипсами и сухариками, так как это вызывает проблемы с пищеварением. Но если уверены, что организм перенесет, то также возьмите с собой пачку в качестве перекуса.

Сладости: конфеты, пирожные

Карамель - действенное средство от укачивания, к тому же, помогает преодолеть чувства голода не надолго. С пирожными аккуратнее - они портятся.

Также выбирайте для себя йогурты или другие молочные продукты, если уверены, что они не успеют испортиться. Перечисленные продукты легкие, недорогие (в пределах 100 рублей), а еще легко сочетаются между собой и утоляют голод.

Теперь перейдем к напиткам. Лучше брать жидкости в пластмассовых бутылках с крышками или в термосе. Подойдут напитки в упаковке тетра пак или другой герметичной таре. Не переусердствуйте с газированными напитками. Если растрясете, то обольётесь или запачкаете других пассажиров, поэтому открывайте осторожно.

Напитки в дорогу:

  • Вода (лучше без газа)
  • Соки в коробочках
  • Сладкая газировка
  • Морс, компот
  • Чай или кофе в термосе

Категорически НЕ рекомендуем брать с собой в дорогу:

  • Супы
  • Шаурму
  • Готовую еду в контейнерах
  • Мясо, колбасу, сосиски
  • Соленую или копченую рыбу
  • Алкоголь
  • Вареные яйца
  • Шоколад без упаковки
  • Мороженое
  • Острые и аллергенные продукты
  • Консервированные продукты: овощи, мясо, рыба
  • Полуфабрикаты
  • Продукты со слабительным и мочегонным эффектом (фасоль, горох и т.д.)

Если же поездка намечается долгой, а не на 3-5 часов, то тут без привычной еды не обойтись. Питание “всухомятку” несколько дней подряд вызовет проблемы с пищеварением, так что рекомендуем рассмотреть для себя следующие варианты питания:

Быстрозавариваемая лапша или картофельное пюре

Быстрозавариваемые каши (овсяная, гречневая)

Консервированные продукты (тушенка или овощи)

Быстрозавариваемые супы и другие блюда

Готовые салаты и обеды

Сытная выпечка: пироги и булочки

Сэндвичи, бургеры и другой фаст-фуд

Для полноценного питания необходим доступ к кипяченой воде, а также удобное положение для питания. В поездах такая проблема решается столиками, а кипяток предоставляется в каждом вагоне бесплатно. Если же едете на автомобиле, то прихватите с собой сумку-холодильник для скоропортящихся продуктов или термосумку для горячей еды и воды. Кипяток попросите в придорожном кафе, его дают бесплатно. В автобусах лучше использовать перекусы или поесть в придорожном кафе, так как заваривание лапши будет небезопасным.

Главное: не забывайте кушать в дороге, ведь ваш организм испытывает стресс и нуждается в полноценном питании. Не жалейте денег на обед в кафе и на пару батончиков. Заботьтесь о себе, где бы ни были. Желаем приятных путешествий!

Хотите подобрать автобусный билет?Найти билеты

Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий