Билеты и расписание на автобус.В приложении еще быстрее

Что делать, если укачивает в автобусе?

Назад в статьи
quantity 327

Как только человек изобрел первое средство передвижения, в мире появилась еще одна болезнь – кинетоз. Но все мы знаем ее под простым и понятным нам названием – укачивание. Давайте же разберемся, что это такое, откуда появляется и что делать, если укачивает в автобусе или машине.

Что делать если укачивает

Что такое кинетоз?

Пришедшее к нам из греческого языка слово «kynesis», стало основой для описания целого заболевания – кинетоза. Под ним понимается реакция вестибулярного аппарата при поездке на любом виде транспорта от легкового автомобиля до рейсового автобуса. Человеку становится не по себе: голова начинает кружиться, возможно состояние вплоть до потери сознания, становится тяжело дышать, появляются приступы тошноты (до однократной или многократной рвоты).

кинетоз что это такое

Все это происходит неслучайно: рецептор, отвечающий за контроль состояния нашего тела в пространстве, просто не успевает адаптироваться под изменение скорости автобуса. Особенно ярко это выражается при резких ускорениях и торможениях. Наш мозг понимает, что мы едем. При этом другие органы – глаза и мышцы находятся в покое. Другими словами, наш вестибулярный аппарат перестает «понимать», двигаемся мы или сидим и почему нас «качает». И, как следствие, выдает свою реакцию. Нам становится плохо, и «морская» болезнь появляется у нас даже в сухопутном транспорте.

Симптомы

Те, кого стало укачивать в общественном транспорте, не перепутают эти чувства ни с чем:

● появляется общее недомогание, часто сопровождаемое с ощущением духоты и недостатка воздуха,

● готова начинает кружиться (возможно усиление головокружения до потери сознания),

● может появляться сильная головная боль,

● тошнота до многократных приступов рвоты,

● усиленное слюноотделение или, напротив, сильная сухость во рту и жажда.

симптомы укачивания в автобусе

Причины укачивания

Укачивание в транспорте может быть связано с разными причинами. Их легко разделить на физические и психологические. К первым относятся:

● нарушение работы вестибулярного аппарата (кинетоз),

● сильное переедание перед поездкой в автобусе или личном транспорте,

● состояние алкогольного опьянения,

● хроническая усталость, а также недосып,

● появление во время движения резких запахов (чаще бензина или выхлопных газов),

● просмотр телефона или чтение книги во время поездки,

● токсикоз беременных.

причины укачивания в транспорте

Психологические признаки укачивания в транспорте – это:

● психосоматические (когда человек боится морской болезни и сам убеждает себя в том, что она у него уже началась),

● панические атаки,

● хронический стресс,

● чрезмерная раздражительность и нервозность.

Первая помощь при укачивании

Укачивает в автобусе, как правило, не сразу. Приступ нарастает постепенно, поэтому помочь себе можно уже на первом этапе проявления морской болезни.

первая помощь при укачивании

В качестве оказания первой помощи врачи рекомендуют:

● обеспечить человеку, которому становится плохо, немного свободного пространства и посадить его на пассажирское кресло,

● открыть окно или двери, чтобы в салоне было максимально свежо (лучше всего остановить транспорт и выйти на улицу),

● поработать с дыханием: начать делать глубокие и редкие вдохи,

● растереть ладони и мочки ушей,

● приложить к голове что-то холодное (например, бутылку с водой),

● выпить прохладной воды небольшими глотками,

● использовать мятные или лимонные леденцы,

● принять таблетки от укачивания.

Почему укачивает детей?

Маленьким детям, вестибулярный аппарат которых еще недостаточно натренирован, пережить укачивание в общественном транспорте очень сложно. Большое скопление народа, духота и запахи автобуса часто становятся дополнительными причинами для детской морской болезни. Поэтому, чтобы не столкнуться с подобными проблемами, мы рекомендуем:

● правильно кормить малыша перед дорогой (только полезная легкая пища),

● брать с собой игрушки и отвлекать ребенка в процессе движения,

● не разрешать концентрироваться на одной предмете (смотреть в телефон или книгу),

● постоянно разговаривать,

● не кормить в автобусе.

почему укачивает детей

Также от укачивания для детей рекомендуется прием легких и безопасных препаратов. Выписать их может педиатр во время консультации в детской поликлинике.

Дополнительно, если время вашей поездки на автобусе будет составлять более 1 часа, а маршрут сам по себе сложный, возьмите в дорогу плотные пакеты, влажные салфетки и воду. Они могут пригодиться, когда ребенка укачивает в пути, а убрать симптомы не получается.

Что делать, если укачивает взрослых?

укачало взрослого что делать

Мы уже говорили о том, как оказать первую помощь, если укачало в дороге. Но ведь проблему проще предотвратить, чем с ней бороться? От тошноты и потери сознания помогут и следующие советы:

● занимайте максимально близкие места к водителю – в начале автобуса не так чувствуется тряска и меньше качает;

● не читайте книги и не просматривайте телефон в пути;

● старайтесь садиться в кресла, развернутые по ходу движения транспорта – поездка «назад» часто вызывает укачивание в транспорте;

● возьмите в дорогу легкий перекус (крекеры, мятные леденцы).

Кинетоз у беременных

Если женщину укачивало в детстве, во время беременности ей будет непросто при любой поездке в автобусе. Головокружения, потеря сознания или приступы тошноты наверняка дадут о себе знать.

укачало беременную

Отчасти именно по этой причине правило уступать беременным место в автобусе и было придумано: организму, отвечающему сразу за двоих, тяжело переносить дополнительную нагрузку в транспорте.

Еще одна причина, почему укачивает в транспорте во время беременности, связано с эмоциональной составляющей. Обмороки и тошноту вполне могут вызывать повышенная тревожность и панические атаки. Сделать в этом случае можно только одно: ездить в автобусе с кем-то из родных или близких, чтобы рядом всегда была поддержка.

Лекарства, если тошнит в автобусе

В современных аптеках вы можете найти огромное количество медикаментов с пометкой «от укачивания детей и взрослых». Чаще всего это таблетки для рассасывания в удобной упаковке. Они не требуют запивания водой и имеют приятный мятный или кисловатый вкус.

лекарства от укачивания

Принимать их рекомендуется за 1-2 часа до поездки, а также во время движения, если вы уже почувствовали недомогание.

Выписываются такие препараты без рецепта и не требуют особых назначений врача. Однако мы рекомендуем принимать лекарства аккуратно – у них, как и у любых медикаментов, есть побочный эффект. Кроме того, иногда проще разобраться, почему укачивает в транспорте и исключить причины кинетоза, чем его лечить.

Интересные факты об укачивании

факты об укачивании

● От морской болезни страдали на протяжении многих столетий. Так во время морских поездок плохо было и Горацию Нельсону, и Чарльзу Дарвину.

● Недомогание в транспорте чувствуют в среднем 30% пассажиров, поэтому знайте – ваша проблема не единична.

● Укачивает даже космонавтов. Не грешите на свое здоровье.

● Плохо в транспорте может быть и морским офицерам, уровень тренировки которых поражает своей сложностью.

● Не только люди страдают от кинетоза. Недомогание в автобусе чувствуют кошки и собаки, а также рыбы.

Поэтому, если вы не знаете, что делать, если укачивает в пути, просто подготовьтесь заранее и знайте, что вы не одиноки.


Хотите подобрать автобусный билет?Найти билеты

Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий